舞蹈“美学塑身气质”篇；
舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。
坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。
除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。
舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。
这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。
跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。
有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。
舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。
同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。