先来一发宝宝的基础数据
158cm，57.3kg

2015.11.09
今天真心神马都没吃，只喝了一杯奶粉。宝宝很饿很饿很饿，几乎睡了一整天QwQ

2015.11.10
宝宝早上起来有点不舒服，吐了一点胃酸，于是决定摄入一些营养～
于是宝宝分两次喝了两袋酸奶，以及一杯大麦茶。
今日体重：55.5kg，加油，继续保持！

2015.11.11
光棍节双十一快乐！
今天禁了两餐，下午又差点吐了。
由于三天已到，宝宝吃了晚餐，一点点青菜，一只橘子，还有一片黄桃干。感觉涨涨的吃不下东西。
体重不想称了，随遇而安吧。明天开始轻食阶段，但愿二十一天下来真的可以有点成效，最好逼近100，这样宝宝就不算白辛苦那么多天了QwQ

2015.11.12
早饭一颗鸡蛋，一杯豆奶（含糖）
午饭一盆蔬菜（用水洗油），小半碗紫菜汤
晚饭一颗苹果
体重54.8
嘻嘻嘻，宝宝又瘦了

2015.11.13
今天吃了一根香蕉，一只橘子，一小口苹果，大半听鸡尾酒

这样会反弹的ฅ(๑٥̀ㅅ٥́๑)

上一回的减肥被前男友强行打破了很难过，本宝宝决定从头来过，明天开始……因为今天要跑800来着……所以吃一小杯燕麦粥喝代餐奶昔……嗯！加油！

基础体重〈空腹〉57.65
刚把爹～

今天吃了一顿代餐奶昔，晚上抿了一小口椰汁，还是有摄入卡路里，不过做了一小套运动，应该都消耗掉了吧～我相信我一定会瘦下去的！刚把爹！
今天被理发师说我瘦了，真是好开心的说！
排便一次，夜间体重56.67，刚把爹！

4.9～4.11绝食，4.12～4.17轻食，4.18五分饱……过午不食