◤Er.Fitness◢建个贴，自己打卡。

不知不觉买到光盘已经半年了，断断续续的跳着，每每快要达到目标的时候就断了，反复又反复，这一次，一定要坚持下去。

D1，一月+瘦腿1，感觉好累

我的体力呀，什么时候才能恢复到以前

你是买正版的吗

D2打卡，一月+瘦腿+pump 04 最后无氧部分。很累很充实。

全身酸痛

打卡，D3 一月+瘦腿+pump 04 无氧部分今天大腿好疼

D4，打卡，依旧是一月+瘦腿+pump 04 无氧部分，今天你让脂肪哭了吗？

D5，锻炼内容同上，继续加油

D6，昨晚忘记打卡了

D8，一月，瘦腿，pump 04 无氧部分，还有43天就可以见男票了，开心

呀，吧主给我加精了，看来得继续努力了啊

准备开跳赵亦然减肥操昨天第一天跳了一月四十几分钟准备跳一个一月在跳2月之类得没我慢跑四十分钟累但汗出的比跑步多为什么呢？是减得比跑步快么？我跳这几个视频可以么我想月减10斤所以我这几个视频怎么跳更有利于减肥还是随便跳哪个视频都差不多求解？

D9，继续加油

D10，一月+二月+瘦腿，全身湿透，感觉好爽

D11，还是一月+二月，本来明天双月，但是明天有事怕时间不够就换一下了

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