会什么体重不减少【hiit吧】

03月05日漏签0天

hiit吧关注：47,783贴子：29,001

26回复贴，共1页

<返回hiit吧

会什么体重不减少

只看楼主收藏回复

做hiit半个月了，体重并没有变，也没感觉身上肉有变紧实，大家都是怎么做的，我是跟着keep上的视频做

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-20 14:48回复

我也跟keep，半个月重了三斤多😂😂😂但是觉得体力好了很多，慢慢来吧，我也不知道为什么会重…饮食比原来少了一点点，晚上那餐

来自Android客户端2楼2015-11-24 09:20

收起回复

看心率

来自Android客户端3楼2015-11-24 22:55

我也感觉一点没变化，都想换种运动了

来自Android客户端4楼2015-11-25 08:13

收起回复

动动就比不动强，感觉跟跑步比还是跑步减体重

来自Android客户端5楼2015-11-25 09:46

收起回复

没错，看强度(心率)

来自Android客户端6楼2015-11-25 22:22

收起回复

因为得配合有氧才能减脂

来自Android客户端7楼2015-11-25 23:06

收起回复

keep上hiit动作强度颇低，如果做的过程没有感觉“高强度”感，那你就算动作都做了，也还是不算hiit…

来自Android客户端9楼2015-12-06 06:37

收起回复

首先，任何运动都要靠坚持，你才半个月，（我之前3个月的没怎么掉，差点放弃，让后我还是坚持，以后到现在瘦了12公斤）
第二，hiit我也是才开始接触，之前是做有氧，
keep上的强度太低，建议换吧～～～～

来自手机贴吧10楼2015-12-06 16:54

收起回复

可以试试斯巴达500，或者t25，详情百度

来自Android客户端11楼2015-12-09 13:30

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

26回复贴，共1页

<返回hiit吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

会什么体重不减少

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端