【豪仕健身每日讲堂】？你的腿真的是粗吗？或者粗得均匀吗
大多数膝关节超伸人群会出现小腿外侧肌肉发达与大腿前侧肌肉发达的情况，并且脂肪很难减掉。你是吗？[愉快]
情况：
现在特别多女性由于体态问题与不良习惯（高跟鞋、不良运动模式、关节长时间锁死等）导致膝关节超伸
膝关节超伸不良后果：
1.腿型不直
2.通常会导致O型腿
3.膝关节后侧腘肌容易受损，也就是膝关节后侧内会不适
4.不正确的受力容易伤害膝关节与周围组织，甚至会导致韧带断裂！
原因：
膝关节的问题其实是次发性的，也就是说，如果有出现膝关节超伸的情况，其他地方也会有问题，例如：导致足弓变化、骨盆前倾过前移、上交叉综合症（圆肩与颈椎前屈）