以前跑10km无压力，也经常跑，自从打篮球手骨折后，有两个月没有运动，开始跑步后，每次跑10分钟左右，右膝外侧疼，要抽筋的感觉，停下来后走路都没有感觉，只要不跑步都不疼，难道以后要无缘跑步这项运动了?这到底怎么造成的，能否恢复