个人认为想更好的养生，还是在家按摩实在，用卡杰诗按摩椅觉得就不错，身体疲惫什么的都能有帮助些，晚上睡眠质量也好多了。

秋冬季养生保健最重要的就是去燥养阴补气。说到进补，人参是很多人的首选，而参类中拥有性凉特性的花旗参补而不燥让受不了人参性温的人也可以毫无顾虑的食用。所以在秋冬季想用参进行调理，选择补而不燥，人参皂甙含量高的美国威斯康辛州出产的花旗参，作为增强免疫力的调理品再适合不过了。