默默关注

看望戒友！无烟快乐！
永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！
永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者
永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你
永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小

戒烟第7天。吃饭后冲动比较大。但是也要心平气和。

个人认为。心态是最重要的。抽烟时每天咳嗽。七天过去了。情况好多了。为了这份健康。我也要下决心不再碰烟！！！！！

第八天

第九天，跟一烟鬼在喝茶。坚决不抽。

十天。无烟

十一天。全身酸疼。口腔溃疡

十二天。感冒了。发烧。仔细询问了下医生。是由于戒烟造成的免疫力缺失。听完了。更加坚定了我戒烟的决心

14天。签到

15天。梦里抽烟。还抽了很多。

17天。梦里抽烟。身体上面的不适已经减轻。很舒服