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【成长记录】求助大神，指教一下

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我今年20岁、有一次拍照，发现自己皮肤暗当无光、不知道是因为痘痘还是胖引起的油脂腻出。因为放假了，玩手机比较多，戒了大半个月了，感觉好害怕。平常也是健身房、跑步之类的。求助各位大神、给条路。
来自iPhone客户端1楼2016-01-14 19:49回复
    脸都变形了
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2016-01-14 19:51
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      大家给点帮助
      来自iPhone客户端3楼2016-01-14 19:51
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        来自iPhone客户端4楼2016-01-14 19:54
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          还是先减肥吧 加油
          来自iPhone客户端5楼2016-01-14 19:59
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            眉毛掉过没
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2016-01-14 20:02
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              我发现 戒色吧不是特别胖就是特别瘦 我就特别瘦 瘦的很难看的那种
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2016-01-14 20:03
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                彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油
                496天。我行你也行
                9楼2016-01-14 20:12
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                  痘痘、脓疮、皮炎、阴囊潮湿瘙痒、黑头、湿疹和出油的恢复治疗 http://tieba.baidu.com/p/3225981280
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2016-01-14 20:13
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