本人24岁，烟龄10年。平均三天一包烟。均价12元。之前有几次戒烟不过都没有坚持超过一周。甚至老婆怀孕都没有断过烟。在一些几十年烟龄或每天一两包的战友面前，我相信我的戒烟难道只能算是小菜一碟。也许是自己意志不坚定导致次次失败。特以此贴每日记录检查。
2016.1.18 18:05正式戒烟
1.18 因为是18:05抽的最后一支，到夜晚没什么明显的感觉，有两三次想抽还是忍住了。
1.19 三餐后是最难熬的时间，饭后就用水杯接点开水，忍不住了就喝一口。因为是上班族抽烟时间比较规律。早上起床一支，10:00左右一支，12:00左右一支，15:00左右一支，17:00左右一支20:00-23:00两到三支。