【图片】回复：【直播】骑车回家，骑的我膝盖痛，怎么办😱好像里面有刺一样。【骑行吧】_百度贴吧

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回复：【直播】骑车回家，骑的我膝盖痛，怎么办😱好像里面有刺一样。

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没事的我忍痛骑了一千公里，半个月就好了

IP属地:广东

来自Android客户端34楼2016-02-04 09:58

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是你骑前没有拉伸吧，骑车前活动一下

来自Android客户端35楼2016-02-04 10:02

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骑大盘不疼才怪，把链条放到二盘会好很多

来自iPhone客户端36楼2016-02-04 10:06

量力而行！
调整好一个舒服的骑车姿势；
带护膝；
自己感觉睡了一觉，能恢复大部分的体力为宜。

37楼2016-02-04 10:10

不行，我就是经常爬坡用大盘摇车现在走路膝盖疼，导致现在的我已经不骑车大半年了

IP属地:重庆

来自Android客户端38楼2016-02-04 10:10

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因为大半年膝盖有时候也隐隐作痛，

IP属地:重庆

来自Android客户端39楼2016-02-04 10:11

膝盖已积水~~学名：膝盖滑膜炎膝盖已废，治不好，只有少骑车。强度一上去，就刺痛。自己看着办~~~

40楼2016-02-04 10:18

我也是

来自Android客户端41楼2016-02-04 10:28

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请注意骑姿，另外，根据速度和路况控制好齿比和踏频

IP属地:河北

42楼2016-02-04 10:29

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膝盖软骨磨损，最好休息别骑了

IP属地:福建

来自Android客户端43楼2016-02-04 10:33

我前几天也是膝盖疼，一上车就疼，下车什么感觉都没有，硬生生骑了7天，到家就休息，应该快休息好了吧

来自iPhone客户端44楼2016-02-04 10:41

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冷着了

来自iPhone客户端45楼2016-02-04 11:01

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我的也痛用暖水袋捂一下，换在小盘骑。

IP属地:云南

来自iPhone客户端46楼2016-02-04 11:05

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运动过度了。休息

来自Android客户端47楼2016-02-04 11:34

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