大家的申拉是运动前做的还是运动后做的，【运动长高吧】_百度贴吧

03月19日漏签0天

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大家的申拉是运动前做的还是运动后做的，

只看楼主收藏回复

还有一点是申拉具体是什么动作，麻烦大家讲解一下

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2016-02-16 15:43回复

一般热身以后做拉伸

。

。动作不好描述，你找点增高拉伸图或者视频看吧

来自Android客户端3楼2016-02-16 19:35

拉伸

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2016-02-18 19:31

后

来自Android客户端17楼2016-02-19 16:29

前

来自Android客户端25楼2016-02-21 12:56

都做

IP属地:福建

来自Android客户端29楼2016-02-22 18:06

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