“有几种人我真的佩服得不要不要的，一种可以控制自己体形的人，一种能按时睡觉的人，一种说起就起的人，一种说忘就能忘的人。——”人的第一能力是什么？是自我管控能力！一个人不能有效地管控自己，很难把事做成。