请教吧里的大神，如何有效减脂【健美吧】

12月16日漏签0天

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请教吧里的大神，如何有效减脂

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因为楼主我经常玩力量举什么的，忽略了减掉脂肪，正好春天该到了，减脂相对容易些，所以……大神们！告诉我吧！减脂应该怎么减！吃饭的时候怎么吃！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-21 20:44回复

有没有吧里的大神成功减脂啊！经验介绍下啊！

来自Android客户端2楼2016-02-21 20:45

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来自Android客户端3楼2016-02-21 20:45

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先饿3天再说

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2016-02-22 16:18

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增肌！适当有氧。

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2016-02-22 18:46

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只吃素菜俩星期饭量不用减立马见效

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2016-02-23 10:28

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减脂最有效的方法就是控制饮食，俗称就是饿着，什么运动减肥有氧瘦身都是扯淡，想瘦就得挨饿，饿治

IP属地:北京

7楼2016-02-23 11:31

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9楼2016-02-23 11:37

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减脂问饮食

IP属地:浙江

10楼2016-02-23 19:29

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