判断
想一想你和某个人相处时的情景。有没有在相处时觉得很煎熬，像是在老板眼皮子底下，非常困惑，非常泄气，受够了一直被教导该怎么做（而且在你放弃的时候还非常内疚）？你人生中有没有出现过一类人，你总要在他们面前小心翼翼，极力压抑自己的情绪让自己不要生气？
你认不认识什么人身上好像有个开关，不知道什么时候就因为你说了某句话或做了某件事立刻扭头走人？如果以上任何一条适用于那个人，那么那个人肯定就是个控制狂人。如果是这样的，请继续读下去。

1.
控制狂人不分性别，男女均有可能
2.
一个个性强硬的人不一定就是控制狂人
重点在于他们是不是允许别人有不同的想法，你应该对此高度敏感！
3
要把底线较高的人与控制狂人区分开来。如果一些人对于在宗教选择、均衡膳食、仪表或健身方面的问题有一些自己的底线。即使你认为他们是错的你是对的也无所谓，这是他们所希望的生活方式，也希望别人如此对待他们，这并非控制型人格。但如果某些人对于你是谁，要说什么，要怎么想都喋喋不休，就是受不了你和他们有所不同，那他们就是控制狂人无疑了！
4
如果你发现你习惯于控制别人，尤其你是生长于一个父母控制欲强的家庭里的话，也别觉得太沮丧。那些你从小认为“正常”的事几乎是根深蒂固的，要你不要用你父母对你的方式去对待其他人是需要时间和精力来调整的。如果你这次注意到了自己的问题就非常好了，你可以去向那些你曾越界伤害过的朋友道歉。这会让你和他人的友情与关系变得健康起来。

判断方法二
1
要注意情绪化的反应。情绪化是控制型人格的典型特征，他们会通过控制干涉别人来治疗他们的精神痛苦（好自私）
2
他们总喜欢在大家开心的时候生气，或者给人家泼冷水。（这是喜好，他们控制不住自己）
3
自恋者在没有得到足够多的关注时会发飙。
4
他们喜欢往别人的伤口上撒盐，通常在你不同意他们的看法（不管多无心或者多善意也罢）只要你和他们的想法不同或没有按照他们的要求行事，他们就会发飙，方式方法不择手段，甚至不惜往他人的伤口上撒盐，
他们认为，你不同意他们的看法或不遵循他们的心愿就是在挑战他的权威。

要小心那些看起来无力理解或无力接受“不”的人。他们会一直说服你，直到你被击垮、投降，将彻底的拒绝变为赞同，然后让你独自内疚悔恨。你要知道，你有权作出决定，包括对他的要求作出拒绝。

控制型人格的人不能公正地看待问题，在他们的错误被指出时，他们总会巧妙地将话题转到责备别人身上。
所以当这种事情发生的时候，在控制者还没成功把矛头对准你或别人的时候尽快结束讨论。
大部分控制者都会通过批评来进行控制，“是你的错”，仿佛什么错都和他们没关系。控制型人格的人通常通过贬低或批评他人来抬高自己以获取控制权。
事实上，控制者很容易辨认，就是那些常常责备别人的人，他们总是说别人多么的虚伪、愚蠢、可笑、烦人等等（就好像他们从不这样）。

注意观察你的其他朋友。如果控制狂人接近你的朋友和支持者们，要小心了。控制狂人会试图挑拨你和你朋友之间的关系，散布谣言，分立你们（各个击破），甚至在你面前说你朋友的坏话或是在你朋友面前说你的坏话，企图破坏你和周围人的关系。他们的最终目的就是让你就完全属于他们，事实上这是他们接近你的一种手段。在他们企图贬低你的朋友的时候就要小心咯。
避免在控制狂人面前提到互动，共同兴趣以及友谊/感情等话题。如果你想让他们离开并让他们觉得你是个隐士的话，这无疑比漫不经心地伪造关于你和你朋友的感情有多牢固来的好。

好文章哇！真是精彩