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【成长记录】求助

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戒了一段时间了,我本来睡眠一直不好,刚戒的时候睡眠突然变得很好,人也很有精神,这几天开始睡眠质量又下去了,而且还总是做梦,我知道这是正常的戒断反应,只是希望诸位前辈提供一些缓解的办法,先谢谢大家了!


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2016-04-12 18:36回复