对于很多80、90后而言，我们每天努力拼搏在工作岗位上的同时，常常忽略了合理的饮食规律，长期“早饭不吃，午餐凑合，晚上大吃“。所以，这也导致我们是“胃病”的高发群体。
作为一个80后消化科医生，小编经常会被身边的朋友问到诸如“胃病应该怎么治疗？”的问题。而小编每次的回答都是“去医院检查检查吧”。小编发誓，我绝对不是敷衍。
因为有时候，胃病真的不像我们想象的这么简单。由于所有发生在胃里面的病都被称作是“胃病”，从急慢性胃炎、胃溃疡，再到胃癌，都是“胃病”。所以，小编不建议大家盲目自行用药，而是根据检查结果来进行科学的治疗。如果不能进行科学的治疗，只能进一步加重病情。（比如：小编之前的一个病人，本来只是患有胃溃疡，但是却没有进行规范和及时的治疗，最后导致穿孔、出血甚至癌变。）
当然，在接受医生专业的治疗建议的同时，平时也需要多注意保养。中医里有句古话叫做“胃，三分靠治，七分靠养”。那怎样才能科学的调理我们的”胃“呢？

养“胃”，合理饮食规律最重要。这里小编分享给各位小伙伴一个养胃小秘籍
早饭要吃好（因为胃肠经过一晚的休息后，要面对一天的学习和工作，早饭吃好了，有利于保证一天的能量。）。
午饭要吃饱（因为经过了上午的工作，全身都需要一个能量的补充。建议午饭前服用适量螺旋藻来增加胃的抵抗力）。
晚饭要吃少（因为晚饭后大部分人不会做剧烈的运动，要准备进入睡眠状态，所以晚饭尽量不要吃得过饱。建议在晚饭前服用适量灵芝孢子粉，达到预防胃溃疡的作用）”。
同时，切忌暴饮暴食，吃过于“冻”的食物，让胃受凉。

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