求一条东湖骑行路线，时间暂定明天

好多小伙伴都绕东湖骑行过吧😄，小萌新没尝试过，求助各位大神啦
路线要求如下
1..去回4个小时最好，大部分是女生，普通自行车，速度不会很快。
2.求推荐途中风景比较好的地方，还有歇脚的地方（草坪、餐馆都行）
3.明天有阵雨，是野餐好，还是骑完回来吃？如果可能最好上午去。
因为没经验，所以有些要求可能不实际，请大家给点建议。