体测缓考了，伐开心

各位学长学姐啊，告诉我，怎么练立！定！跳！远！
除了这个我全满了啊。。。

参考一下《雷欧奥特曼》中段队长练凤源的方法

立定跳远啊。。。。肢体协调挺重要的，胳膊真的得带起来小腿要有劲儿，别往上蹦别往后躲...嗯我是女的要比你们好拿满分点所以只能说到这儿了加油啊！！

没几天了，找个老师练，让指导一下

去练深蹲纵跳和跳台阶

去年的我就这个差0.5分啦，不过最后还是四舍五入满分了

去年的我就是因为这个49分

反正当时我们班有好多都是在考试的时候暴发成满分的。你抱着拼死的心态一咬牙就过去了。我是跑步不行但练跳远真的蛮辛苦的

考试前最好255品均245考试267 所以多喝点葡萄糖

真是学霸，我立定跳远就扣了6.5分...

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