各位骨折的病友好，首先感谢这个贴吧，让我增长了不少的骨折后康复的知识。因此我也分享一下我的心得吧。 我是胫腓骨骨折，粉碎性的就是断了90度角的那种情况。今天已经手术后65天了，恢复的很好。当然这是在这期间一直坚持忍痛做康复的功能锻炼的。现在脚踝可以弯到100度了，在两个礼拜以前我自己确定以后不会瘸了，那天想想真的很开心。其实有些情况和有些时段的运动是需要提早做的，比如你怕痛不敢走，那么以后你可能真的会瘸的，有些锻炼必须现在就开始做了。就像我其实可以脱拐了，但保守一点我想下个月再脱拐。记得有人说有个德国人骨折脱拐记 用了4个月，我可以超越这个记录。不要灰心各位病友，记住一点脚瘸不瘸最重要的是你的脚踝的弯曲能力，所以这期间你该关注的是你的脚踝的弯曲度