腹肌上两块怎么练？_腹肌吧

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我是六块状的腹肌，中下部分四块已经有点块状了，但是腹肌最上两块成条状。

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2016-05-10 23:00回复

自顶。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2016-05-10 23:03

收起回复

没有人吗。。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2016-05-10 23:38

不要做仰卧起坐，多做卷腹吧，再配合每次30分钟有氧跑步运动，只要把体脂减下来。腹肌很快就会出来的。

5楼2016-05-11 10:58

顶下

6楼2016-05-11 11:04

我想问的是：下面几块怎么练的？仰卧举腿？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2016-05-11 11:06

不知是对是错，不管是对是错，我只想和你在一起，一起等太阳出来。没有水，你是我的水；没有粮食，我是你的粮食。我们始终相信同一个神，热爱同一个命运。爱上你，我身体中有了世上最柔软的部分。

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2016-05-11 11:07

IP属地:四川

来自Android客户端9楼2016-05-11 11:07

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