保险的购买： 在骑行进藏前， 大家在购买保险的时候一定要买对保险！ 尤其是要注意所买的保险里有没有 高海拔限制，骑行这一类， 如果没有 最好向客服打电话确认一下， 一般来讲保险公司的客服电话都是有录音的， 只要客服能够确认， 那么这个保险到时候就是有效的，如果不能确认，那么到时候就比较麻烦，即使最后有效， 这个理赔之路也是非常麻烦！

保险的理赔：
一：在发生事故以后要尽可能的第一时间通知保险公司备案
让保险公司及时知道事情的缘由是比较好的！
二：然后在保险公司的指导和要求下， 保留好各种票据！以便最后的理赔，
保险的理赔，最重要的东西就是各种收据，证明！ 所以要尽可能的详细，无论是正规发票，还是手写收据，尽可能的都标注好事情的大概详情，以及立据人的个人信息，这样方便保险公司的快速审核与理赔！

大概就是这样， 然后有人补充的，欢迎在下面踊跃发言！