【5.17 - 6.08】第一轮断食开始_断食吧

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【5.17 - 6.08】第一轮断食开始

【5.17 - 6.08】明天开始第一轮23天纯水断食
至于为什么是23天是因为6.9号是我爷爷生日而且是端午节要回家～
【6.9】休息一天只是少吃
【6.10 - 6.22】牛奶\酸奶\豆浆每天一种不超过500ml轻断食因为23号是我生日

【6.23】休息一天还是要少吃少吃
【6.24 - 7.11】过早不食18天复食开始
【7.12 - 7.30】过午不食19天复食第二阶段
7.31 ✈️英国少吃少吃少吃

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-05-16 20:12回复

身高170
体重130
目标下百
就是这么个情况

来自iPhone客户端2楼2016-05-16 20:13

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断食是痛苦的捷径坚持是唯一的办法

来自iPhone客户端3楼2016-05-16 20:14

就是因为对自己不够狠心不够坚持所以这么多年来没瘦下来也没放心吃过一顿饭

来自iPhone客户端4楼2016-05-16 20:14

今年大三 21岁
反复减肥估计身体也被折腾的够呛了不想反复乐就这一次

最胖145 最瘦114
所以可以说没瘦过再不瘦了就老了宝贝

来自iPhone客户端5楼2016-05-16 20:16

忘了在哪个很棒的楼主帖子里看过一句话觉得说得太好了
瘦子就是脸不好看也能完美拍照。人家身材好啊！
你脸好，你胖得五官都看不清了宝贝儿。🙃

来自iPhone客户端6楼2016-05-16 20:17

没有认真断食过如果算上只喝蜂蜜水的花最多也就断过三天那时候也不知道叫断食只是饿了三天

来自iPhone客户端7楼2016-05-16 20:18

说实话我也不知道我能不能坚持下来毕竟这条路真的很心酸不过我想我一定要努力努力再努力多坚持一秒都是好的！
有没有人跟都好毕竟断食可能是条艰苦孤独人来人往的路吧
之所以说是为人来人往因为大多数人都坚持不了几天就走了所以我真的不想看到这样的负能量加油啊

来自iPhone客户端8楼2016-05-16 20:20

楼主跟你一起，我也是从5.17.断到6.8.因为闺蜜端午节要来玩，要美美地穿闺蜜装，然后我6.28.二十岁生日，我也要瘦瘦的，美美的！我现在大一，165.现在应该56kg左右。

来自iPhone客户端9楼2016-05-16 20:26

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我也是个会暴食的girl 所以真的不要不要负能量坚持不了的巴克莱别影响我也别伤害自己我会坚持好不吃饿了就喝水喝水喝水

来自iPhone客户端11楼2016-05-16 20:29

第一天加油咯

来自iPhone客户端12楼2016-05-17 10:26

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我也来喽

来自iPhone客户端13楼2016-05-17 10:28

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身高162
体重60
目标50

来自iPhone客户端14楼2016-05-17 10:29

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接下来一天就只喝水，不过我喝的是茶水

来自iPhone客户端16楼2016-05-17 10:32

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看其他贴子，人家都好励志啊！从150斤断食到100斤，怎么做到的！

来自iPhone客户端17楼2016-05-17 10:34

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