无菌性前列腺炎，彻底戒除手淫，杜绝看黄和意淫，不吃辛辣生冷油腻烟酒，避免久坐，每天坚持四十分钟左右快走或者慢跑（不要太劳累和大汗否则不利于恢复），并且恒久力行善道，多帮助吧友，多为别人着想付出，多做家务，柔和心性，不生气，不上火，不怨人（脾气不好恢复非常慢），这样恒久坚持几个月就有缓解的，对了还有要严格控制遗精频率，遗精越少越利于前列腺炎和症状恢复的，真这样做好了恒久做，不出一年多前列腺炎就能好的

加油戒色相信自己！

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