6号准备戒烟，抽了2根。从7号开始，一根不抽。其实戒烟没有那么难，只需要坚持坚持。我一定能战胜烟瘾的

希望戒烟成功的前辈多多鼓励

支持楼主戒烟！转变以烟为乐吸烟有用的错误观念，保证戒烟成功！

克服心瘾加油

戒烟并不是单靠忍耐，重视对烟的重新认识，可以让你轻松许多！

戒烟的本质就是在潜意识里重新建立“吸烟不是乐趣享受、吸烟没有半点益处”的价值观！
建议多关注认知戒烟的理念，带着问题看书看贴多思考多交流……就能比单纯意志力戒烟提高效率许多倍！请参阅此贴 http://tieba.baidu.com/p/4064348101?share=9105&fr=share

不要减量，一次戒绝！

　　不要误会——戒烟诊所的成功并不会让这本书的价值有所下降。我从来没有幻想过如此之高的成功率。或许你会觉得，既然我夸下海口要解决全世界的吸烟问题，就应该追求100%的成功率。
　　实际上，我从来没有这样幻想过。过去，鼻烟曾经是最流行的尼古丁摄入方式，直至遭到社会抵制为止。今天仍有少数人吸鼻烟，或许将来仍然会有。令人惊讶的是，英国国会大厦正是鼻烟最后的据点之一。或许这一点并不难于理解：政治家的思维方式总是比正常人落后一百年。所以我估计一百年之后，仍然会有少数人保持吸烟的嗜好。至少我从未指望过让香烟彻底从地球上消失。