钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部门。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉获得有用地磨炼，出格是手臂、年夜腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效不美观；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要浮现舞者的优柔性又要有热情奔放的刚烈之感，年夜而磨炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，年夜而增添您的性感与自傲。