我比较瘦最近开始吃增肌粉，加上力量训练，可以跑步吗？【健身吧】

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我比较瘦最近开始吃增肌粉，加上力量训练，可以跑步吗？跑步是有氧运动会不会影响我增肌长胖？

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来自Android客户端1楼2016-07-17 14:28回复

不要跑太久，脂肪燃烧的时间是20分钟以后，比较瘦的适当跑步可以热身或者器械后拉伸。不要死命跑太久就行

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2016-07-17 14:39

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影响的，增肌尽量少的跑步甚至不跑，还有不懂可以加我Q

6楼2016-07-17 14:46

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