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好不容易涨了三公斤

只看楼主收藏回复

昨天打了两个小时篮球 今天一称轻了一公斤
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2016-08-05 14:32回复
    还是打球之前吃了一个汉堡 打完喝了一罐红牛吃了点鸡肉
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2016-08-05 14:33
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      哦
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2016-08-05 14:34
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        MDZZ
        4楼2016-08-05 14:35
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          以后打篮球我就穿着跑鞋打 随便玩玩就行了 打的不积极不认真也有借口
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2016-08-05 14:58
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            都是水分和一点糖元，别太在意
            IP属地:北京来自手机贴吧8楼2016-08-05 15:08
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              水
              IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2016-08-05 15:09
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                一些水分而已
                IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2016-08-05 15:11
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                  想长肌肉，就应该减少无谓的热量消耗，好多人增肌困难其实是热量摄入不足
                  IP属地:天津来自Android客户端12楼2016-08-05 15:21
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