众所周知，抗氧化作用是维生素的一般效用，它能延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；减轻疲劳；有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；降低患缺血性心脏病的机会。
但除此之外，其实天然维生素E还有很多外用作用，特别是针对褐斑、暗沉、干燥和受损肌肤，内服同时配合外用，效果更佳。

外用美容作用
预防妊娠纹 ：准妈妈在6个月左右就可以选用维生素E搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。
治晒伤 ：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸)；祛班美白。
除皱 ：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次）。
美白养颜 ：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。
护手 ：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上维生素E手马上可以变得又滑又嫩。
其他 ：可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑；还可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

维生素E外用
精选配方
(1)维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 毛孔清理
1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
(2)维生素E + 乳液或面霜 秋冬保湿
1.秋冬干燥时节，只需用维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2.在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
(3)维生素E + 新鲜牛奶 美白祛斑
1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入维生素E两滴。
2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4.此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更佳。

(4)维生素E + 洗发水 + 护发素 美发护发
1.洗发时，将一粒维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2.使用护发素的时候，也将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3.此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
(5)维生素E + 鸡蛋黄 辅助治疗粉刺
1.取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2.均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
3.此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
(6)内服外用维生素E 治疗冻疮
1.每日3次服用维生素E，每次0.1克。
2.同时配合用维生素E 涂擦局部，按摩数分钟。
3.维生素E能增强肌体抗寒能力，此法对治疗冻疮效果显著。
(7)维生素E+芦荟胶汁+甘菊花 晒后修护
1.取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2.加入一匙量维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3.取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
(8)维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜 滋润唇膜
1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入维生素E两滴，混合调匀。
2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3.15分钟后，将多余唇膜擦净。
4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
内容来自国民健康云健康资讯。