|•ω•`) 过年到现在胖了有十斤…
但是不能放弃！ 我还能抢救抢救…
十个月之后不知道会是怎样，但是会努力坚持下去的…
之前是暑假一个月过午不食掉了十斤…这次也要坚持

身高：162
体重：58
目标：45
能把自己吃这么胖我也是很拼啊…

由于身处一个偏远的地方没有体重秤的存在，明年夏天才能称体重…
天尊保佑不会再胖了😂

我看了一下😂 怪不得这么胖呢…
晚上大概会喝一杯咖啡豆泡的咖啡加半杯纯牛奶…
饿了可能会吃点水果
😭 得控制住…嗯，控制住

暖

第三天：
午餐：鸡肉炒面
因为下午要出去参加活动就吃了一根香蕉，一杯无糖手磨美式咖啡
晚上一杯蜂蜜水

第四天：
早餐，自制三明治+美式无糖咖啡
因为中午忘记吃饭了😭😭😭 下午四点加了一次加餐
，自制三明治
没控制住 … 下次中午一定要吃饭！！！

第五天：
早晨12点才起…热了从韩餐厅打包的外卖…
荞麦面半份，味道像馊了的面条 😂吃不下去就扔了…
一块儿鸡蛋豆腐
一杯无糖美式黑咖
晚上估计会再加一杯黑咖，实在太饿会加一片黑面包 …
一定要坚持

加油

( ˙-˙ )౨ ！！！！！！！
我找到体重秤了！！！！
最近为了不把钱花在吃的上面全部买了口红唇膏 😭😭😭
回来称了体重 😭 55 公斤整 …
断断续续的过午不食，比起之前八月底瘦了三公斤！！！
继续坚持 😭 把吃东西的钱都存起来买口红

好饿好饿好饿…我真的好饿 😂😂😂

我到底是怎么从48公斤长到现在这么胖的啊啊啊啊啊啊啊 …
控制住，不能吃…

第七天 ：
早餐，自制三明治+一倍黑咖啡…
中午一个卷饼，加半块儿黑巧克力，一倍茶
晚上就喝水了…
有点不舒服，拉肚子…估计是喝咖啡肠胃有点干… 这几天要多喝水了…

第十天：
早上起来称体重，轻了半公斤
因为晚上不吃饭，感觉消化系统也好了许多
没有特别不消化东西的难受感了
早餐，一个鸡肉卷饼+美式无糖黑咖
午餐，一个自制三明治
晚上如果饿就再吃一个香蕉，然后就不吃了，体重之前估计是到了临界值，好不容易下来了…
继续坚持~嗯