怎么练左手力量跪求各位。【肌肉吧】

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有什么好方法能在短时间练出左手已经左臂的力量。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2016-10-01 13:16回复

俯卧撑引体向上效果很好

来自Android客户端2楼2016-10-01 13:19

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你在双汇？

来自WindowsPhone客户端5楼2016-10-29 21:56

左手可以单独训练,弯举,下压,推肩...如果还有不懂得可以加我Q,有健身问题直接发来,空间也有训练计划和动作详解,ID就是.,

8楼2016-11-03 14:41

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