人间的路，深一脚，浅一脚，步步是故事。人间的情，亲一时，疏一时，时时是因缘。人间的缘，善一段恶一段，段段皆注定。人间的事，明白一阵糊涂一阵，阵阵都是因果。人生最大的财富，活着可以是清贫，可以是粗茶淡饭。只要健康，就拥有了最大的财富。

【饭后一个习惯可以养肝】古人言"养生贵在养神"，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。(新浪健康)

【不同茶叶最佳冲泡法】吃完饭休息一会儿，喝杯茶吧！①绿茶：用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。②红茶：先用热水烫杯，再沸水冲泡。③乌龙茶：用沸水多次冲泡。④黑茶：先洗茶，再沸水冲泡。为了保持茶叶的芳香，泡茶最好选用金属离子含量低的"软水"，如纯净水和高品质的矿泉水。

【养肾"三字经"，别忘了告诉爸妈】1.护好脚。2.大便畅。3.喝够水。4.睡好觉。5.别憋尿。6.吞津液。7.按摩腰。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。8.慎用药。9.多吃黑。

健康就是财富，……

生命在于运动。

关爱自己，关爱社会、关爱家庭！