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不吃晚饭一个月能瘦多少斤

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第五天了，每天晚上都忍得好辛苦，体重却没什么变化。到底能不能瘦啊，辛酸。
来自Android客户端1楼2016-10-10 13:25回复
    看体质
    来自Android客户端2楼2016-10-10 13:26
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      ，，
      来自Android客户端3楼2016-10-10 13:44
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        同问 现在四天也没变化 不想称体重了
        来自iPhone客户端4楼2016-10-10 13:45
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          午饭需要吃少点。。。
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2016-10-10 13:46
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            有的人不吃饭也不会瘦而且基代还会越来越差，然后更容易胖，lz如果这几天都没变化就赶紧别这样了，不然到时候会变成超级容易胖的体质！
            来自Android客户端6楼2016-10-10 13:47
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              我不吃晚饭半个月瘦八斤
              来自Android客户端7楼2016-10-10 13:53
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                我早上吃一碗稀饭，比较大一碗，里面还有两个红薯。然后一个水果，基本是苹果或香蕉。
                午饭吃一个馒头，一碗盖饭。
                然后就不吃了，晚上一个苹果，或者不吃，外加二十分钟运动，睡觉之前50个仰卧起坐。
                来自Android客户端8楼2016-10-10 14:06
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                  张歆艺也在减肥，看她早上吃的我真的惊呆了，这样就算晚上不吃饭也不能瘦吧……不过人家好像有运动
                  来自Android客户端9楼2016-10-10 14:45
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                    我每顿饭都吃不过不多一个月十斤
                    来自Android客户端10楼2016-10-10 16:12
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                      要吃，这样代谢会低的，很难掉秤 ，可以吃点粗粮类
                      来自Android客户端11楼2016-10-10 16:24
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                        本来不吃晚饭一天掉一斤 现在戒暴了不吃晚饭一斤不掉
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2016-10-10 16:26
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                          其实我觉得你吃健康的比较养生类的吃到78分饱，平时多喝水，一日三餐规律，不熬夜，能瘦的，当然配合运动效果更好，反正我这样就可以瘦
                          来自Android客户端13楼2016-10-10 16:26
                          收起回复
                            据说，不吃晚饭只能保持
                            来自iPhone客户端14楼2016-10-10 20:33
                            收起回复
                              少吃淀粉多吃菜
                              多吃鸡蛋瘦肉
                              晚上喝个酸奶吃个水果
                              还是会瘦的
                              来自iPhone客户端15楼2016-10-11 05:04
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