有人说吃阿胶，有人说喝姜茶，但是哪个更好一些呢

你可以喝点 雪彦茶 啊，补血挺好的

黑糖红枣姜茶好，鼻祖级的姜茶绝对靠谱lin55 40 26816

食疗建议喝党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。我就是喝的这个，蛮方便的，日搭配喝 九味雪盈茶 效果挺好的。

楼主好美好，我也是气血不足肾虚

可以试试膏滋 拼多多比较便宜 搜五兴堂就有了

或者关注盆哟圈

我跟你一样，气血不足，现在在喝一款姜茶，效果真的好，你可以试试

对于气血不足，首先表现在面部无华，脸色蜡黄苍白，本人是学中医的大学生，对于这种情况，既需要内服，也需要外部调养，通过中草药泡脚可以使气血上达于面，下行于足，关于养生方面的问题都可以通过微信Yillian1001(Yillian是我的英文名)问我的，

那你就试试郑九味雪盈茶，补血养气不错，

据统计60%的女性和30%的男性皆气血不足，年轻女性70-80%都有不同程度的气血不足，甚至严重的亏气亏血。更可怕的是80%的人会被误诊成心脏病，脑供血不足，神经官能症等贻误治疗。气血不足低血压根本原因就是细胞弱化，缺血缺氧没有活力。细胞N次方专门营养细胞，活化细胞从根本上解决细胞缺血缺氧状态，从而使身体恢复健康活力。