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胖了二十来年，总得让我瘦一次吧（记录贴，不定时更新！）

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一楼男神镇
来自iPhone客户端1楼2016-11-03 20:00回复
    很难再找到小时候的照片，这张是06年时拍的，我堂哥微信里发出来的！那年十岁左右吧
    来自iPhone客户端2楼2016-11-03 20:07
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      中途上班，在工地上做，也瘦下来过！最后慢慢的吃啊吃就成了这样！
      来自iPhone客户端3楼2016-11-03 20:10
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        然后从上个月17号开始跑步，一直到今天（中途下雨加有事耽搁了四天没跑，还有几天跑步没有带手机记录！前前后后跑了差不多得有80公里了吧！）想着还是发个帖子记录下
        来自iPhone客户端4楼2016-11-03 20:35
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          就在这将近半个月里吧，看到了一点效果，从79公斤减到了76公斤（贵在坚持嘛）今天跑步回来照的，今天五公里跑得很累，真的很累，五公里用了26分钟左右，都快成无氧了吧！
          来自iPhone客户端6楼2016-11-03 20:39
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            好了，帖子也弄好了，以后都会不定时更新！希望老哥们多给建议！记录到自己逆袭的那一天
            来自iPhone客户端9楼2016-11-03 20:47
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              今天六公里慢跑！平均6分钟一公里，感觉比起昨天轻松了不少！（白衣我堂哥） 爱笑的人运气不差
              来自iPhone客户端11楼2016-11-04 19:59
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                前几天一直下着雨，所以没出门，昨天下午下班到江边，刚好跑完雨就开始下起来了，庆幸ing
                来自iPhone客户端12楼2016-11-09 10:40
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                  昨天跑了，今天左膝盖疼（不是那种酸疼，有点像扭到的感觉）所以今天只慢跑了5.5公里然后跑去看人家钓鱼
                  来自iPhone客户端13楼2016-11-09 18:43
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                    诶，又懒散了大半个月没运动，今天下午又去跑了6公里，体重在74公里左右了
                    来自iPhone客户端14楼2016-11-24 21:39
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                      我爱你
                      15楼2016-11-24 21:40
                      收起回复
                        这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去就会成功！
                        IP属地:安徽来自Android客户端16楼2016-11-24 21:54
                        收起回复
                          昨天下雨了，没跑起来！今天出太阳，整个人都好了，跑了跑爽爽爽，明天又可以钓鱼咯
                          来自iPhone客户端17楼2016-11-26 18:16
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                            加油
                            来自Android客户端18楼2016-11-26 18:18
                            收起回复
                              我爱你
                              20楼2016-11-26 18:34
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