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囚徒健身吧 关注：260,559贴子：1,509,144

想问下各位吧友肌肉放松的时候是硬的还是软的？

只看楼主收藏回复

经常不拉伸，我现在的肌肉放松状态下特硬，感觉有点僵，大家怎么样？
来自Android客户端1楼2016-11-25 22:35回复
    软的
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2016-11-25 22:39
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      软的
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2016-11-25 23:17
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        软
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2016-11-25 23:32
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          软
          来自Android客户端6楼2016-11-26 00:09
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            囚徒拉伸，三重彩，多硬都软，因为那是自然现象
            来自Android客户端7楼2016-11-26 00:27
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              日完软
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2016-11-26 06:52
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                软，大腿的硬
                来自Android客户端11楼2016-11-26 13:09
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                  每天都做做拉伸等伸展就好了
                  IP属地:江苏12楼2016-11-26 13:11
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                    做完力量以后记得要充分拉伸
                    来自Android客户端13楼2016-11-26 14:18
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                      废了，删号重练吧
                      来自Android客户端15楼2016-11-26 14:39
                      收起回复

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