小伙伴们长期休息不规律，工作压力大，睡眠不足，这就造成了各种亚健康状态的出现。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。所以健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。气血双虚主要是心、肝、脾这三个脏器受损。心主血，肝藏血，心肝血虚的人常常面色苍白，舌淡脉细，而且容易头晕目眩、心悸怔忡。而脾虚的人则容易面黄肢倦，气短懒言、饮食减少。