【视频】新人游得不是很快也不是很好，求各位大神帮我指出错误【游泳吧】

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新人游得不是很快也不是很好，求各位大神帮我指出错误

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1楼2016-12-10 21:24回复

打腿还得练练，手有些过中线

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2016-12-10 21:40

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转身转过了，转成仰泳的转身了，转身转过拉来有些侧身

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2016-12-10 23:56

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腰晃的太厉害，右手过中线，移臂练习下高肘，滚翻头要先下去。

4楼2016-12-11 00:22

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楼主总体来说游得非常不错，

但是细节上觉得身体的刚性不够，还需要加强，腰髋部核心太薄弱，转体的时候，腿部没有及时跟上转体，感觉没有练习过侧身打腿吧？手部进入中线，楼上已经说了，一定要顺着肩部的延长线入水

IP属地:河北

5楼2016-12-11 09:26

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IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2016-12-11 10:41

侧身打腿练习建议每次以15米-20米短距离为主，每次10组或者15组，如果感觉有困难可以戴短脚蹼先找感觉，然后熟练后再把脚蹼摘了继续练习。

IP属地:河北

7楼2016-12-11 10:58

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手的线路不对，想速度练手吧，腿就不用说了，腿的练习没有终点

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2016-12-13 06:39

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我打腿跟你有些像

来自Android客户端10楼2016-12-26 08:10

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