2月初大理苍山徒步，求助！

以前有过重装露营经历，但没有较高海拔徒步经历。
打算和同伴先乘车到3200高山厕所，然后爬到小岑峰电视塔，再到洗马潭乘索道下山。
从轨迹来看这条线距离不是很长，但是持续爬升比较辛苦，还要担心高反。
求大神指点：
1.从哪里可以包到车沿盘山路上3200高厕？
如果包不到车，上中和索道后沿玉带路横切至盘山公路，从海拔约2650米处开始爬升是否可行？
2.这样的行程大概需要多少时间完成？