请教吧内大神，健身部位怎么组合练效果好？_健身吧

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偶像镇楼。楼主懂健身动作，但健身部位怎么组合练一直困扰着我。背，胸，三角肌分别应该跟什么组合练或是单独练？三头和二头又应该跟什么组合练？望大神们有什么好的组合建议都说出来，谢谢！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-12-23 11:57回复

给钞票，我教你

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2016-12-23 11:59

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楼主有原图吗，高清的，我想要

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2016-12-23 12:06

杰森斯坦森就是我的神

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2016-12-23 12:06

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