兄弟我们昨天的经历一样，我也差点情绪破戒了，还好学习了

加油，多学习，不要等到痛够了才醒悟

生活还很长，挫折会伴随一生，并不是只有手淫才能缓解那些所谓的压力

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

首先说一句不要觉得太长不想看，我想说看了新手能少走很多弯路！！！
此段话只为盲目强戒和屡戒屡败的新手！！
说实话，发誓戒不掉，要怎样怎样的都没用，就算你剁掉也没有用，浪费时间精力，多学习戒色文章提高觉悟才是王道，如果新手推荐你百度(戒为良药)里面有新手戒色期间所有问题及答案，加油吧，不学习戒色文章就是强戒，不可能成功的，所以趁早学习戒色文章，因为戒色成功的前辈都把经验教给我们了，我们就不要去走太多弯路了，加油吧，也许你会不听，不过我坚信你靠毅力不成功一定知道学习戒色文章的，加油，祝你早日成功，还有戒色是系统工程，不但要戒色，还早学会养生之道，孝敬父母，多做正能量的事情，要日行一善，也要日改一过，学会这些，是成功的开端，还有就是只要是手淫造成的症状，疾病都可以通过戒色恢复，不要以为手淫10多年就觉得自己没救了，我要告诉你还来的及，只要真心悔改，坚持戒色养生，轻者1年恢复，重者2或者3年！！！！！！！此段话只为有缘人！

嗯，加油，初戒色缺的一份完整的戒色养生系统，不然就是盲戒强戒，这样坚持不了多久，身体也是原地踏步很慢。我这有一份完整的戒色养生系统，不要钱，传递正能量，楼主需要的话，可以贴吧私聊我。