第13天

第十四天

发为肾之华，又为血之余。
肝藏血，肾藏精。
肝肾不足，就容易掉发白发。
导致脱发的因素如下：
1.遗传因素（父母）
2.雄性激素分泌过高（雄秃）
3.熬夜久坐（伤精伤肾）
4.纵欲过度（肾虚导致的肾秃）
5.饮食习惯（吃得太咸容易脱发）
6.心理因素（压力过大脱发）
7.疾病因素（很多疾病导致脱发）
8.清洁因素（头皮屑堵塞毛孔）
9.季节性脱发（一般夏季容易脱发）
10.营养性脱发（严重营养不良导致脱发）
11.物理化学脱发（外在刺激影响脱发）
我们撸管的人，一般考虑肾气不足，精气亏损而掉发。
就好像一棵大树，肾为树根，发为树叶。
树根健壮，树叶自然而然葱茏茂盛。
反之，树根枯萎，树叶跟着枯黄凋零。
一般掉发，戒色养生一年可以恢复，严重的要两年。
当然恢复情况要看你天生体质和后天养生情况而论。
每一天早上起来，可以喝一杯温豆浆，这是五谷杂粮，适合每一个人。
也可以喝八宝粥代替，可以到超市购买罐装的，买回来最好温热一下，小心着凉。
如果你舌苔不厚腻也不黄，怕冷，可以每一天吃三到五个核桃，这个补骨生髓。
每一周可以用陈醋洗头一两次，半瓶。
黑色食物入肾，比如黑米黑豆黑芝麻 桑椹等，可以多吃，但是要适量。
适度锻炼，可以打坐，慢跑。
好好加油戒色。

加油楼主!戒了淫邪努力学习，清华北大也考得起!

好样的

加油

刚做科大少年班模拟卷。。200分卷子估计只能考40分。。悲剧

这么年轻就遇到戒色吧，千万要珍惜啊…

十五天了，加油！！

十六天