尊敬的吧友们：你们好! 之前已经给大家介绍过冲淡头脑中的黑暗印象（即头脑中的色情图片和声音）的方法了。 现在给吧友们介绍一个睡安稳觉的方法：多年的经历告诉我，淫欲重的人，只要一闭上眼睛，潜藏在头脑里的色情图片和声音就会立刻如洪水般涌来，给休息和睡眠造成巨大的阻碍。 在黑暗印象未被完全冲淡时，这种现象尤为明显。那么如何在闭上眼睛时，远离黑暗印象呢？方法如下：当你闭上眼睛时，眼睛能看到的只有黑暗，那你就让眼睛注视着这片黑暗，让你的眼睛跟随着黑暗，这样，可怕的色情图片和声音就会被眼前的黑暗所取代，就能睡个好觉了。 睡眠辅助：实在不行，你还可以播放一些佛乐，然后耳朵听佛乐，眼睛看着，跟随着黑暗，这样就能彻底取代头脑里的色情图片和声音了，就能睡个好觉了。 祝吧友们戒色成功，走向人生巅峰！