男健身基础极差如何慢慢健身_健身吧

健身吧关注：3,431,251贴子：27,830,130

男，16岁，由于一直都是宅男很少锻炼，所以很瘦，身体很弱，健身基础极差，俯卧撑一个都做不了！目前空闲时间很多，如何健身？求大神解答，谢谢！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-01-31 14:05回复

自顶

来自iPhone客户端3楼2017-01-31 14:24

mei

来自iPhone客户端4楼2017-01-31 14:30

每天做到腰酸背痛一个月你就屌了

来自iPhone客户端5楼2017-01-31 14:31

三大不留点jirou点肯木。有所有的知识。

8楼2017-01-31 15:40

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴