多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃
等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用
益维双菇，以猴头菇多糖、香菇、茯苓、砂仁等多种食用药材的提取物为功效成分，不仅仅起到了日常养胃的作用，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，里面跟随添加了B族维生素，在极大程度上提升人的免疫力，减少疾病的侵害。