才发现有这个贴吧，刚才看了下大家的帖子，发现每个人的食谱都不太一样，我是在我们这美容院弄的，开始一个月瘦了10斤，后来去培训了，就停了，没控制饮食又胖了5斤，现在又重新开始，最近牛肉鸡肉吃的我有点恶心啊，还能吃点啥呢？ 以后每天记录下我的食谱和斤数啦