一、什么是颈椎病http://mp.weixin.qq.com/mp/getmasssendmsg?__biz=MzI4NjUwNjM5OA==#wechat_webview_type=1&wechat_redirect所谓颈椎病，就是由于长时期使用不符合颈椎生理需要的枕头、风寒、劳损、退化、外伤及代谢失常的因素所导致颈椎生理曲度的改变以及颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化，刺激、压迫颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等而出现的一种症状繁杂、影响广泛的综合症候群。所以，医学上也称为“颈椎综合症”
二、什么事颈椎的生理曲度？
许多人认为脖子是直的，其实支撑脖子的颈椎病不是直的，而是有一向前突出的弧度（呈弓形），这一向前的弧形凸起，医学上称为“颈椎的生理曲度”
生理曲度的存在，能增强颈椎的弹性，减轻和缓冲重力对脊髓和大脑的冲击、震荡，防止大脑受到损伤。颈椎病患者一般都会发生颈椎生理曲度的改变。
由于睡姿、坐姿和长期使用不适合颈椎生理曲度的枕头等原因，颈椎的前凸会逐渐消失，甚至会变直或向相反方向弯曲，即向后凸，成为颈椎病X光片上较为重要的诊断依据之一。
三、 颈椎病的类型和症状
1、颈型颈椎病：颈项部强直，颈部活动有不同程度受限或发硬、发僵；颈肩背部酸痛。
2、神经根型颈椎病：肩背或颈枕部呈现阵发性或者持续性的隐痛或剧痛；疼痛向上臂、前臂和手指放射；手指有麻木过敏、异样感，手指活动不灵，严重的有肌肉萎缩；肩胛、上臂、前胸区有疼痛感，仰头、咳嗽、喷嚏可加重疼痛。
3、脊髓型颈椎病：脊髓受压早期，颈痛不明显，而以头痛、头昏，四肢乏力、麻木、酸胀、有烧灼感、僵硬无力，行走、持物不稳为最初症状，随着病情的加重，行动不便，甚至瘫痪，或大小便功能障碍。
4、椎动脉型颈椎病：每当头部过伸或者转向某一方位时，即出现眩昏、恶心等，体位改变后清醒；反复头痛、太阳穴胀痛；猝倒，倒地后再站起即可继续正常活动。
5、交感神经型颈椎病：头痛或偏头痛，头沉、头晕，枕部痛；眼裂增大、视物模糊、瞳孔散大、眼窝胀痛、眼目干涩、眼冒金星；心跳加快或者缓慢，心前区疼痛、血压偏高或偏低；肢体发凉，局部皮肤温度降低，肢体遇冷时有刺痒感，流泪鼻塞，慢性胃炎、肠胃胀气打嗝。
其中脊髓型颈椎病，按照目前对这个病的认识，一旦确诊，不管是轻的时候还是重的时候，主张早期做手术。因为脊髓长时间受压，再做手术的话影响手术的疗效，不能得到有效改善；而其他几种类型的颈椎病还是主张以保守治疗为主。
四、牵引
治疗或者缓解经腕综合征，做牵引也是不错的疗法。这种方法由于拉引了脊柱，从而减轻了脊髓神经所收的压迫，做这种疗法的患者会感到比较舒服，有的人只要适度地把下颌吊起，手臂及颈部僵硬、疼痛，麻木的现象就会减轻。
但要清醒的认识到，这种症状的改善只是一时的，属于对症疗法的一种。牵引确实可暂时减轻脊髓神经所受到的压迫，但是颈椎骨的变性不能解决，所以牵引结束后，问题又会出现，最根本的办法是矫正颈椎骨。
五、颈源性高血压
颈源性高血压：：因为椎基底动脉供血失常，颈部交感神经受到刺激导致功能紊乱，出颈椎病的一般症状外，还会出现高血压。此类病症按高血压治疗基本不见效，而颈椎病症状被控制后，血压及随之下降。
所以，颈椎病患者应该注意，头部转动要缓慢，枕头应符合颈椎生理要求，以减轻增生的椎体对椎动脉的压迫，减少中风的发生。
颈型颈椎病在临床上极为常见，是早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。以颈部症状为主，故又称局部型。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病不断加重，不少反复落枕的病人多属此型，此型也是其他各型颈椎病的前驱表现，且多见。
颈型颈椎病：又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时，常俗称落枕。该型颈椎病多因睡眠时枕头形状及高度不合适或睡姿不当。颈椎转动超过自身的可动限度或由于颈椎长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向身侧，刺激神经根而引起疼痛，当然落枕。
六、颈源性心脑血管疾病
全国每年近100万脑血管病人中，26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、头痛、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓，脑梗塞，有些病人可能因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。
七、颈源性心绞痛
如果你患“心绞痛”一般的药物治疗无效，就应想到是否为颈椎病所致。这是因支配横膈和心包的颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛，按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛，当头部处于某种特定的位置和姿势可使症状加重，改变位置时减轻，这种情况按颈椎病治疗就能收到明显效果。
由于颈交感神经受到刺激或损伤，导致机能亢进，通过大脑皮层和丘脑反射性地引起肠胃交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张，舒缩无力，以致胃、十二指肠逆蠕动，促使胆汁返流而损伤刺激胃黏膜，从而引起胃部的急性或慢性炎症。
八、颈源性胃炎
由于颈交感神经受到刺激或损伤，导致机能亢进，通过大脑皮层和丘脑反射性地引起胃肠交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张，舒缩无力，以致胃、十二指肠逆蠕动，促使胆汁返流而损伤刺激胃黏膜，从而引起胃部的急性或慢性炎症。
九、 颈椎病的预防
颈项部肌肉的锻炼有技巧
平时要多注意项背部（颈后部）肌肉的锻炼。项背部肌肉是维持颈椎稳定性的重要结构之一，因而加强项背部肌肉的锻炼，有助于维持颈椎的稳定性，从而延缓颈椎劳损退变的进程，减少骨刺对颈部的脊髓、神经根、交感神经及椎动脉的刺激。这是预防颈椎病的有效方法之一，简便易行、成本低廉，患者每天都可自我完成，基本没有其他各种治疗方法的不良反应。
十、颈椎病的预防
方法：
1、 背靠墙坐着，以头枕部（后脑勺下面，发际线向上约两指宽的位置|）向后顶墙，头部和身体不动，只是肌肉紧张收缩，称作肌肉的等长收缩，俗称“绷劲儿”
2、 站立，双手交叉放在头枕部，双手向前使劲儿，头枕部向后使劲儿，相互对抗“绷劲儿”，头颈也不动。锻炼时，颈项部的肌肉持续紧张3—5秒，放松休息3—5秒为一个周期，也就是1次。这样，每天锻炼100—200次，分3—5组完成。
3、仰卧在床上，去枕，头枕部用力向后顶床，抬起肩背部，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3—5秒为1个周期，以达到锻炼项背部肌肉的目的，同时还能有效地锻炼腰背部的肌肉，对慢性腰腿痛的患者也有益处。每天可锻炼100—200次，分3—5组完成。
4、俯卧床上，去枕，用力挺胸抬头，使头、颈、胸都离开床面(俗称“小燕飞”)，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下头颈胸部休息3—5秒为1个周期，每天锻炼50—100次，分3—5组完成。这种锻炼方法比前述的两种方法费力一些，某些肥胖的患者难以完成。患者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。
二、什么事颈椎的生理曲度？
许多人认为脖子是直的，其实支撑脖子的颈椎病不是直的，而是有一向前突出的弧度（呈弓形），这一向前的弧形凸起，医学上称为“颈椎的生理曲度”
生理曲度的存在，能增强颈椎的弹性，减轻和缓冲重力对脊髓和大脑的冲击、震荡，防止大脑受到损伤。颈椎病患者一般都会发生颈椎生理曲度的改变。
由于睡姿、坐姿和长期使用不适合颈椎生理曲度的枕头等原因，颈椎的前凸会逐渐消失，甚至会变直或向相反方向弯曲，即向后凸，成为颈椎病X光片上较为重要的诊断依据之一。
三、 颈椎病的类型和症状
1、颈型颈椎病：颈项部强直，颈部活动有不同程度受限或发硬、发僵；颈肩背部酸痛。
2、神经根型颈椎病：肩背或颈枕部呈现阵发性或者持续性的隐痛或剧痛；疼痛向上臂、前臂和手指放射；手指有麻木过敏、异样感，手指活动不灵，严重的有肌肉萎缩；肩胛、上臂、前胸区有疼痛感，仰头、咳嗽、喷嚏可加重疼痛。
3、脊髓型颈椎病：脊髓受压早期，颈痛不明显，而以头痛、头昏，四肢乏力、麻木、酸胀、有烧灼感、僵硬无力，行走、持物不稳为最初症状，随着病情的加重，行动不便，甚至瘫痪，或大小便功能障碍。
4、椎动脉型颈椎病：每当头部过伸或者转向某一方位时，即出现眩昏、恶心等，体位改变后清醒；反复头痛、太阳穴胀痛；猝倒，倒地后再站起即可继续正常活动。
5、交感神经型颈椎病：头痛或偏头痛，头沉、头晕，枕部痛；眼裂增大、视物模糊、瞳孔散大、眼窝胀痛、眼目干涩、眼冒金星；心跳加快或者缓慢，心前区疼痛、血压偏高或偏低；肢体发凉，局部皮肤温度降低，肢体遇冷时有刺痒感，流泪鼻塞，慢性胃炎、肠胃胀气打嗝。
其中脊髓型颈椎病，按照目前对这个病的认识，一旦确诊，不管是轻的时候还是重的时候，主张早期做手术。因为脊髓长时间受压，再做手术的话影响手术的疗效，不能得到有效改善；而其他几种类型的颈椎病还是主张以保守治疗为主。
四、牵引
治疗或者缓解经腕综合征，做牵引也是不错的疗法。这种方法由于拉引了脊柱，从而减轻了脊髓神经所收的压迫，做这种疗法的患者会感到比较舒服，有的人只要适度地把下颌吊起，手臂及颈部僵硬、疼痛，麻木的现象就会减轻。
但要清醒的认识到，这种症状的改善只是一时的，属于对症疗法的一种。牵引确实可暂时减轻脊髓神经所受到的压迫，但是颈椎骨的变性不能解决，所以牵引结束后，问题又会出现，最根本的办法是矫正颈椎骨。
五、颈源性高血压
颈源性高血压：：因为椎基底动脉供血失常，颈部交感神经受到刺激导致功能紊乱，出颈椎病的一般症状外，还会出现高血压。此类病症按高血压治疗基本不见效，而颈椎病症状被控制后，血压及随之下降。
所以，颈椎病患者应该注意，头部转动要缓慢，枕头应符合颈椎生理要求，以减轻增生的椎体对椎动脉的压迫，减少中风的发生。
颈型颈椎病在临床上极为常见，是早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。以颈部症状为主，故又称局部型。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病不断加重，不少反复落枕的病人多属此型，此型也是其他各型颈椎病的前驱表现，且多见。
颈型颈椎病：又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时，常俗称落枕。该型颈椎病多因睡眠时枕头形状及高度不合适或睡姿不当。颈椎转动超过自身的可动限度或由于颈椎长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向身侧，刺激神经根而引起疼痛，当然落枕。
六、颈源性心脑血管疾病
全国每年近100万脑血管病人中，26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、头痛、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓，脑梗塞，有些病人可能因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。
七、颈源性心绞痛
如果你患“心绞痛”一般的药物治疗无效，就应想到是否为颈椎病所致。这是因支配横膈和心包的颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激所致。病人可出现心前区疼痛，按压颈椎附近的压痛区可诱发疼痛，当头部处于某种特定的位置和姿势可使症状加重，改变位置时减轻，这种情况按颈椎病治疗就能收到明显效果。
由于颈交感神经受到刺激或损伤，导致机能亢进，通过大脑皮层和丘脑反射性地引起肠胃交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张，舒缩无力，以致胃、十二指肠逆蠕动，促使胆汁返流而损伤刺激胃黏膜，从而引起胃部的急性或慢性炎症。
八、颈源性胃炎
由于颈交感神经受到刺激或损伤，导致机能亢进，通过大脑皮层和丘脑反射性地引起胃肠交感神经机能兴奋，出现幽门括约肌过度紧张，舒缩无力，以致胃、十二指肠逆蠕动，促使胆汁返流而损伤刺激胃黏膜，从而引起胃部的急性或慢性炎症。
九、 颈椎病的预防
颈项部肌肉的锻炼有技巧
平时要多注意项背部（颈后部）肌肉的锻炼。项背部肌肉是维持颈椎稳定性的重要结构之一，因而加强项背部肌肉的锻炼，有助于维持颈椎的稳定性，从而延缓颈椎劳损退变的进程，减少骨刺对颈部的脊髓、神经根、交感神经及椎动脉的刺激。这是预防颈椎病的有效方法之一，简便易行、成本低廉，患者每天都可自我完成，基本没有其他各种治疗方法的不良反应。
十、颈椎病的预防
方法：
1、 背靠墙坐着，以头枕部（后脑勺下面，发际线向上约两指宽的位置|）向后顶墙，头部和身体不动，只是肌肉紧张收缩，称作肌肉的等长收缩，俗称“绷劲儿”
2、 站立，双手交叉放在头枕部，双手向前使劲儿，头枕部向后使劲儿，相互对抗“绷劲儿”，头颈也不动。锻炼时，颈项部的肌肉持续紧张3—5秒，放松休息3—5秒为一个周期，也就是1次。这样，每天锻炼100—200次，分3—5组完成。
3、仰卧在床上，去枕，头枕部用力向后顶床，抬起肩背部，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下肩背部休息3—5秒为1个周期，以达到锻炼项背部肌肉的目的，同时还能有效地锻炼腰背部的肌肉，对慢性腰腿痛的患者也有益处。每天可锻炼100—200次，分3—5组完成。
4、俯卧床上，去枕，用力挺胸抬头，使头、颈、胸都离开床面(俗称“小燕飞”)，持续3—5秒，然后肌肉放松，放下头颈胸部休息3—5秒为1个周期，每天锻炼50—100次，分3—5组完成。这种锻炼方法比前述的两种方法费力一些，某些肥胖的患者难以完成。患者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。
