看到一个帖子，楼主用3个月的时间减掉了20来斤，练出了8块腹肌。
我到是没有指望能练出腹肌，但是希望能减减肥，顺便锻炼一下自己的毅力。
这些年，能坚持下来的事情好像还真的不是那么多。
有很多的遗憾，希望在后三十年不再遗憾。。
思绪还有些乱，那就用跑步来放空自己，慢慢理出自己的思绪来。
争取能把生活折腾成自己想要的样子。

时间用在哪里，是看得见的。
没有无因的果，没有空等的奇迹。
16年断断续续锻炼着这么多时间，可是效果并不明显。
新年了，重新开始坚持。

3.16日，快走一小时。