健身减肥打卡帖

马上夏天了，再不减肥来不及了
鉴于好多女同志和我一样都想减肥
那么我们就一起打卡互相监督
治疗懒癌吧！
春天来了，动起来！动词大次动次打次

现在留下自己的目标体重吧！
楼主目前52.8，目标是49.0

2025-03-02 11:52广告

打卡规则
1、第几天
2、做了什么运动
3、做了多久
4、体重(这个可以不晒，但是可以说瘦了几斤

)
eg、第一天，跑步，三十分钟，45.8kg

和我差不多重，刚毕业时

这体重就够了

体重55 目标50以内

今天我打着鸡血去健身房，结果今天不营业，我本来是看到朋友圈通知的，然后我就给忘了

52.8到49 很简单饿3天就到了

2025-03-02 11:52广告

3月23日。晚饭香蕉酸奶汁一杯，苹果一个。在家跳郑多燕。一节还没跳完已累瘫在床上。现在正爬着码字，一会还有30个下蹲。睡前再乱蹦10分钟，

我每天都对自己说，今天运动一下，但是到家就忘了

楼主减肥我戒饭

层主净身高175体重210今天吃了半斤红烧肉，一顿炸串，喝了三瓶饮料。

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