别灰心楼主，戒色的过程中不是一帆风顺的，好好总结自己破戒的原因，吸取教训，避免下次再犯。继续重新站起来戒，多学习戒色文章提高觉悟和定力，多修心。建议你看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16 加油共勉！祝你早日成功，摆脱邪淫的痛苦。

抱怨没有任何用！拾起你的戒色文章和戒色笔记，自习自习认真总结这次失败的原因，总结好避免下次犯同样的错误。失败可以打败弱者，但却可以让强者更强，因为强者可以从失败中汲取经验教训，不断完善自己！大风吹烈火，越吹越旺盛。很多人被破戒打败了，但是很多人却因为破戒而变得更强。戒色成功的前辈一致强调行善积德的重要性！戒色的核心就是修心，而修心的根本就是做善事，每天积累一点想想几个月下来，就会积小成多，到时你的正能量很强，肾气足，万邪熄灭！这些都是前辈的经验，你要相信做善事的重要性！戒色戒到最后就是拼的你的德行！德行不够戒色会莫名其妙的破戒的！而做善事就是培养自己的德行！有付出就会有收获，幸福不会从天降！加油努力！世上无难事，只怕有心人。这些都是古圣贤留下的教诲！戒色重生。

你是在嘲讽他们吗我觉得你更帅了

加油，兄弟

加油！

学习吧里的戒色文章，学习提高觉悟，觉悟才能降伏心魔。加油

加油兄弟，拿出你的决心，记住，戒色不是单纯的强戒，应多在心里想想自己为什么会变成这样，为什么戒不掉，想想你自己的梦想，想想自己以后肩上的责任，从心里戒色，心里净化了，身体就不会被淫魔所控制，有道是魔由心生，加油吧兄弟，等待你成功那天的消息

方法很多，但首要还是心底上做文章，建立一个恒心不败机制，赢固然好，输不灰心，精进不断，心对一切事情摆正心态，升起利他之心。心上处理好，克服恶意是关键。并行的事身体上力行戒邪淫，多行孝。

多学习戒色文章和传统文化，多做笔记多思考加油

（1）情绪破戒：无聊情绪、愤怒压抑情绪、烦躁情绪、厌倦情绪等
（2）疑惑破戒：疑惑产生动摇，然后破戒
（3）诱惑破戒：图和视频乃至H段子
（4）赖床破戒：非常多见，必须纠正
（5）压力破戒：各方面的压力
（6）YY破戒：一般YY是破戒的前奏，包括回忆和幻想
（7）放松警惕破戒：以为成功了，其实一放松就破戒
（8）狂欢破戒：狂欢时容易放纵，所谓得意忘形
（9）试定力破戒：千万不可去试
（10）晨勃破戒：晨勃后欣赏JJ，从而破戒
（11）试性能力破戒：特别是早泄阳痿患者，一试就破
（12）鼓动破戒：被邪友带坏，去不良场所
（13）喝酒破戒：酒是色媒人
（14）遗精后破戒：遗精容易产生思想动摇，从而破戒
（15）周末破戒：周末一个人无聊，心魔容易跑出来
（16）补药破戒：补药吃多了，不注重修心，容易破戒
（17）吃肉破戒：肉吃多了，不注重修心，容易助长欲望而破戒
（18）无害论破戒：看了无害论，容易破戒
（19）有女友破戒：有女友对定力的要求更高，也容易破戒
（20）有老婆破戒：有老婆对戒色定力要求也很高。
（21）习惯性破戒：当破戒变成习惯，产生强大惯性，后果很可怕
（22）假期破戒：比如暑假和寒假，比较空闲，容易失控
（23）邪法破戒：不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法，极易破戒
（24）考试后破戒：考试后一放松，容易放松警惕而破戒。
（25）洗澡破戒：定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒。
（26）梦撸破戒：潜意识黄毒太多，半梦半醒就会下意识撸管。
（27）裸睡破戒：裸睡易产生邪念，也比较敏感，易破戒。
（28）恋物癖破戒：恋丝恋足恋内衣等，也极易破戒。
（29）夹腿破戒：有夹腿习惯的人，会有此类破戒行为。
（30）蹭床破戒：喜欢在床上磨或压，这也是常见的破戒方式。
（31）睡不着破戒：不少人靠SY入眠，养成习惯了。
（32）思想误区而破戒：有思想误区也容易破戒，比如认为禁欲有害。
（33）骄傲破戒：骄兵必败！很容易破戒。
（34）挫折破戒：考试失败，失恋，求职失败等。
（35）生气破戒：也可归为情绪破戒，生气后靠SY来发泄。
（36）灰心破戒：比如恢复不理想，比如频遗。
（37）量尺寸破戒：看看JJ有多长，极易破戒。
（38）黄源破戒：接触黄源易破戒，也可归为诱惑破戒。
（39）自卑破戒：自傲和自卑，皆可导致破戒。
（40）嫖娼破戒：不少戒友都犯过的错误。
（41）破戒高峰期：戒色后一个月左右，会进入破戒高峰期。
（42）好奇破戒：好奇害死猫，第二眼着魔。
（43）侥幸破戒：出现侥幸心理易破戒。
（44）看新闻看帖破戒：含黄毒的新闻和帖子超多，要警惕。
（45）消痘破戒：想靠SY消痘，实则先消后爆。
（46）被拉下水破戒：本想度人，反被拉小水，重灾区少去。
（47）房中术破戒：看了房中术的文章，蠢蠢欲动。
（48）器具破戒：买了邪淫的玩具，赶紧销毁扔掉。
（49）收藏破戒：收藏AV或者女性内衣等，邪淫收藏易破戒。
（50）连续破戒：一破即是一发不可收拾，连续破戒。
（51）擦边球破戒：擦边的图或者视频，比如柔术，人体艺术等。
（52）怂恿破戒：来自心魔的怂恿，怂恿的念头要格外警惕。